{"product_id":"stretchbrada","title":"Stretchbräda Justerbar – Rörlighetsbräda för Vad, Hälsena \u0026 Hälsporre","description":"\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eNär stel vad och hälsena begränsar din rörlighet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eStrama vader, stel hälsena eller smärta under foten känns ofta som tydligast vid de första stegen på morgonen eller efter att ha suttit still en längre stund. Vid besvär som hälsporre, plantar fasciit eller stelhet i underbenet blir rörligheten ofta begränsad, vilket kan påverka både gång, träning och hur belastningen fördelas över fot och knä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDenna stretchbräda är framtagen för att ge en kontrollerad stretch av vad, hälsena och fotled. Den lutande, justerbara ytan gör att du själv kan styra intensiteten – börja med en lägre vinkel och öka successivt i takt med att rörligheten förbättras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003e✓\u003c\/strong\u003e Justerbar lutning för flera olika stretchnivåer\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓\u003c\/strong\u003e Stabil yta i kvalitetsträ för kontrollerad stretch\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓\u003c\/strong\u003e Används för vad, hälsena och fotled\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓\u003c\/strong\u003e Passar rehabträning, uppvärmning och balansövningar\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓\u003c\/strong\u003e Klarar belastning upp till 110 kg\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eSå fungerar bräddan\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eBräddan placeras på golvet och foten ställs på den lutande ytan medan hälen hålls kvar mot underlaget. När kroppen förs framåt skapas en naturlig stretch i vadmuskulaturen och hälsenan. Den justerbara lutningen gör att du kan anpassa vinkeln efter din egen rörlighet och successivt öka stretchen i takt med förbättring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDen stabila konstruktionen möjliggör både statisk stretch och enklare balans- och rörlighetsövningar för underben och fotled.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eAnvändningsområden\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eBräddan används ofta vid rörlighetsträning för vad och hälsena, vid rehab efter underbensbesvär, vid balansövningar, som uppvärmning inför träning, samt efter promenader eller löpning när stelhet i underbenet påverkar steglängd och rörelsemönster.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordcura","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53276453765456,"sku":null,"price":699.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/9712\/8528\/files\/rorlighetsbrada.png?v=1784225718","url":"https:\/\/nordcura.se\/products\/stretchbrada","provider":"Nordcura","version":"1.0","type":"link"}